Refresco de Menta

2020-05-11
Ornela Recetas Vegetarianas y Naturistas

INFORMACIÓN

Ornela Recetas Vegetarianas y Naturistas

INGREDIENTES

Ingredientes

  • 5 Cucharadas de Menta fresca o 3 de la seca
  • 1 Litro de Agua
  • 1 Limón
  • 3 Cucharadas de miel de abejas, de caña u otra
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PROCEDIMIENTO

Método

Paso 1

Colocar el agua en un recipiente y hervir.

Paso 2

Apagar, colocar la menta, tapar y reposar unos 15 minutos.

Paso 3

Colar, agregar el jugo del limón, el endulzante y mezclar.

Paso 4

Verter en una botella de vidrio, tapar. Llevar a la heladera.

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¡A COMER!

Para tomar en cualquier momento del día, después de las comidas. Para refrescarse en un día caluroso o después de hacer actividad física. Podes ponerlo en una botellita y llevarlo a donde quieras. ¡Ñam-Ñam!
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SUGERENCIAS

  • La cantidad de endulzante es a gusto.
  • Consumir dentro de los 6 días luego de su elaboración.
  • Si te parece muy fuerte esta hierba, ponele menos cantidad.
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BENEFICIOS

  • La menta posee virtudes digestivas, antisépticas y estimulantes, ayuda a una buena circulación, regulando la presión arterial, también puede ayudar a prevenir enfermedades reumáticas o artritis, reduce la irritación intestinal, es descongestionante, combate el mal aliento, es buena contra las náuseas y mareos.
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