Leche de Nuez

2017-04-17
  INFORMACIÓN
   Tipo de receta: Leches
   Tipo de dieta: Vegetariano, Vegano, Celíaco
   Porciones: 4
   Dificultad: Fácil
 INGREDIENTES
• 1 Litro de Agua
• 60g de Nueces
 PROCEDIMIENTO
• Dejar en remojo las nueces unas 4 horas mínimo.
• Colarlas, enjuagarlas y colocarlas dentro de la licuadora con el agua.
• Procesar unos segundos hasta que se vuelva blanco y se hayan disuelto las nueces.
• Colar con un colador de malla fina.
• Descartar el remanente o usarlo en algún relleno o hacer éste Paté.
• Verter en una botella y tapar.
 ¡A COMER!
Podes tomarla sóla bien fría agregándole extracto de vainilla, endulzante a gusto y/o canela en polvo. Usala para hacerte una chocolatada, un licuado, para poner en el café o en el té. Para preparar purés, salsas, budines, tortas, etc.
  SUGERENCIAS
• Se recomienda no hervirla, calentarla poco si se va tomar caliente.
• Conservar en heladera hasta 3 días.
  BENEFICIOS
• Las nueces son antioxidantes, anti cancerígenas, anti inflamatorias, tienen ácidos grasos omega 3, ayudan a reducir el colesterol, controlan la presión arterial, previenen enfermedades cardiovasculares, mejoran la función cerebral, son energéticas, saciantes, relajan los músculos, ayudan a conciliar el sueño, potencian el sistema inmune, reducen los niveles de azúcar en sangre, mejoran la salud ósea, previenen la mala circulación.
• Al poner en remojo un tiempo prolongado una semilla cruda o fruto seco crudo se vuelven mucho más fáciles de digerir y las vitaminas y minerales presentes en ellos se absorben con mayor facilidad.
  COLABORA

El contenido de esta web es gratuito, colabora para mantener este espacio funcionando. ¿No podes colaborar?.. Compartiendo mis recetas también estás colaborando!

 





  Recetas Relacionadas

Related Recipes:
  • Bocaditos de Brócoli y Coliflor

  • Albóndigas de Lentejas

  • Queso crema untable de Cajú

  • Knishes de Papa y Cebolla

  • Ravioles de Espinaca sin TACC

Suscribite a OrnelaRecetas

Algunas Etiquetas

 

Frase para pensar

09/05/17     ¡Inauguramos el nuevo sitio de OrnelaRecetas!
19/05/17     Corregimos errores del sitio para las versiones de celulares y tablets

Watch Dragon ball super